Les Fruits

La plupart des fruits seront conseillĂ©s (sauf les fruits riches en lipides comme les avocats, les olives, et le graines de produits olĂ©agineux comme les pignons, les amandes, les noix, les noisettes, les pistaches …). Les fruits du Mexique peuvent offrir une saveur diffĂ©rente. Cliquez sur la photo pour l'agrandir. Riches en vitamine C, en fructose, ils sont un bon dessert ou un bon apport de remplacement au petit dĂ©jeuner. Un fruit remplace avantageusement une tartine de pain beurrĂ© ou permet de complĂ©ter un repas lĂ©ger (1 tomate, un petit concombre + 1 pomme). Le tout est d’en prendre une quantitĂ© raisonnable en Ă©vitant peut-ĂŞtre les cerises. Un fruit (Une pomme, une orange ou une pĂŞche, une tranche de melon) Ă  chacun des trois repas est une bonne dĂ©marche. Ajoutez Ă  mon livre de recette Favoris Suggérer à un(e) ami(e) Commentaires (0) Le fil RSS pour suivre ce commentaire Ajoutez votre commentaire Auteur Email Commentaire Plus petit | Plus grand J'ai lu et acceptĂ© les termes et conditions. Entrez les caractères affichĂ©s Ajouter un commentaire