Les Céréales

Le blĂ©, l’épeautre, la semoule peuvent ĂŞtre consommĂ©s. Mais, il convient de ne pas prendre plus de deux fois par semaine l’un d’entre eux. Quant aux cĂ©rĂ©ales prĂ©sentĂ©es sous formes de flocons (« cĂ©rĂ©ales du petit dĂ©jeuner »), leur composition peut varier fortement d’un produit Ă  l’autre. Il faut donc choisir les cĂ©rĂ©ales les moins riches en calories, c'est-Ă -dire pauvres en sucres et en graisses. Mais, on a trop tendance Ă  rajouter du sucre avec ces produits, et cela nous rend prudents avant de les conseiller. Ajoutez Ă  mon livre de recette Favoris Suggérer à un(e) ami(e) Commentaires (1) Le fil RSS pour suivre ce commentaire Un commentaire de Helen , septembre 30, 2008 pas moins d'imprimer c'est trop petit car j.aime les bonne idĂ©es veut les garder merci Rapporter un abus Vote contre Vote Pour Votes: +0 Ajoutez votre commentaire Auteur Email Commentaire Plus petit | Plus grand J'ai lu et acceptĂ© les termes et conditions. Entrez les caractères affichĂ©s Ajouter un commentaire