Ingrédients nécessaires
- 1 c.soupe (15ml)de beurre
- 1 oignon rouge haché
- 2 gousses d’ail hachées
- 1 tasse (250ml)de champignons tranchés
- 2 branches de céleri tranchés
- jus de 1/2 citron
- 1 tasse (250ml) de riz étuvé
- 2 tasses (500ml)d’eau
- 3 tasses (750ml)d’épinards déchiquetés
- 4 oz (113gr)de fromage feta en dés
- sel et poivre
- cumin
- origan
Préparation
- Dans une casserole faire revenir oignon, ail, champignons et céleri dans le beurre.
- Mouiller avec le jus de citron et cuire 2 minutes.
- Ajouter le riz et l’eau et amener à ébullition, couvrir, réduire à feu doux et cuire environ 22 minutes jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de liquide.
- Retirer du feu, ajouter les épinards et mélanger, couvrir et laisser reposer.
- Ajouter le fromage feta et assaisonner au goût de sel, poivre, cumin et origan, bien mélanger.
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L'allergie est une réaction anormale et trop forte du système immunitaire de l'organisme, suite à un contact avec une substance étrangère à l'organisme.
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On distingue les minéraux : Calcium, Phosphore, Chlore, Sodium, Potassium, Magnésium, Souffre, et les oligoéléments (éléments en très faible quantité dans l’organisme) : Sélénium, Manganèse, Chrome, Fluor, Iode, Zinc, Molybdène, Fer, Cuivre, Aluminium, Nickel, Silicium, Cobalt…
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