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Préparation30 minutes | Cuisson40 -45 minutes 350F (180C) | Portions18 portions |
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Ingrédients nécessaires
- 1/2 tasse de farine (125ml)
- 1/2 tasse de farine de blé entier (125ml)
- 1 tasse de gruau (farine d'avoine) (250ml)
- 2/3 tasse de sucre brun (170ml)
- 1 +1/2 c. à thé de cannelle (8ml)
- 1/8 c. à thé de bicarbonate de soude (1/2ml)
- 1/2 tasse de yaourt Ă la vanille (125ml)
- 2+1/2 tasses de mûres fraîches, rincées et essorer (625ml)
- 3 cuillerées à soupe de sucre (45ml)
- 4+1/2 c. Ă soupe de jus d'orange (68ml)
- 3/4 c. à thé de cannelle (4ml)
Préparation
- Préchauffez le four à 350° F.(180C).
- Graissez un moule Ă tarte d'environ 10 pouces (environ 25cm)
- Combinez la farine, la farine d'avoine, le sucre brun, 1 +1/2 cuillère à thé de cannelle, et le bicarbonate de soude dans un bol moyen et mélangez bien.
- Incorporez le yaourt bien mélanger.
- Mettez de côté 1 tasse de ce mélange de farine.
- Pressez le mélange restant dans le fond du moule à tarte.
- Cuire entre 20 Ă 25 minutes.
- Tandis que la croûte cuit au four, préparez le remplissage.
- Combinez les mûres, le sucre, le jus d'orange et 3/4 c. à thé de cannelle dans une casserole moyenne.
- Amenez à ébullition a chaleur élevée.
- Réduire la chaleur à bas et laissez cuire à découvert, 8-10 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que ce soit légèrement épaissi.
- Enlevez du feu.
- Remplir du mélange de mûres la croûte cuite au four.
- Mettre la farine réservée sur le dessus des mûres étendre et pressez bien .
- Faites cuire 15-20 minutes au four jusqu'à ce que ce soit légèrement bruni et croustillant.
- Refroidissez sur la grille ; coupez en barres et servir avec une cuillerée de yaourt à la vanille arrosé avec de la cannelle si désiré.
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L'allergie est une réaction anormale et trop forte du système immunitaire de l'organisme, suite à un contact avec une substance étrangère à l'organisme.
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On distingue les minéraux : Calcium, Phosphore, Chlore, Sodium, Potassium, Magnésium, Souffre, et les oligoéléments (éléments en très faible quantité dans l’organisme) : Sélénium, Manganèse, Chrome, Fluor, Iode, Zinc, Molybdène, Fer, Cuivre, Aluminium, Nickel, Silicium, Cobalt…
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délicieuse !!!! hmmmm yummy
mais yaourt? aha ok yogourt