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Cuisson15 minutes | Portions4 portions |
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Ingrédients nécessaires
- 2 carottes moyenne pelées et hachées
- 2 branches moyenne de céleri haché
- 1 oignon moyen haché
- 3 c. Ă soupe d'huile Ă salade (45ml)
- 2 boîtes (284 ml) de bouillon de poulet
- 2 tasses d'eau (500ml)
- 2 pieds de brocoli frais, parées et coupées en bouquets
- 1/2 tasse de riz minutes (125ml)
- 2 tasses de lait (500ml)
- 1/4 tasse de fromage parmesan râpé (65ml)
Préparation
- Faire cuire en remuant les carottes, l'oignon et le céleri dans l'huile chaude dans une grande casserole pendant 3 minutes à feu mi-vif.
- On peut prendre aussi des légumes congelés.
- Ajouter le bouillon de poulet et l'eau en remuant.
- Amener à ébulition.
- Incorporer le brocoli et le riz.
- Réduire la température à feu mi-doux, laisser mijoter 15 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres, en remuant fréquemment.
- Verser progressivement la soupe dans un mélangeur ,réduire en purée.
- Remettre la soupe en purée dans la casserole.
- Ajouter le lait et le fromage, cuire jusqu'Ă ce que le tout soit bien chaud, en remuant de temps en temps.
- source: Kraft Canada.
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WikiBook
L'allergie est une réaction anormale et trop forte du système immunitaire de l'organisme, suite à un contact avec une substance étrangère à l'organisme.
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On distingue les minéraux : Calcium, Phosphore, Chlore, Sodium, Potassium, Magnésium, Souffre, et les oligoéléments (éléments en très faible quantité dans l’organisme) : Sélénium, Manganèse, Chrome, Fluor, Iode, Zinc, Molybdène, Fer, Cuivre, Aluminium, Nickel, Silicium, Cobalt…
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