Ingrédients nécessaires

• 4 steaks de thon
• 6 c. Ă  soupe de miel
• 1 c. Ă  soupe de gingembre râpĂ©
• 1 c. Ă  soupe de sauce Soja
• 1 c. Ă  soupe de farine instantanĂ©e(Veloutine)
• 6 c. Ă  soupe de graines de sĂ©same

Préparation

1. Placer les steaks de poisson dans un plat allant au four
2. Mélanger tous les ingrédients dans un bol et napper généreusement les steaks
3. Cuire pendant 10 à 15 minutes à 350 degrés