Ingrédients nécessaires
- 2 c. à soupe d'huile de pépins
- 100 g. de poireaux finement hachés
- 1/2 piment vert taillé en lanières
- 1/2 piment rouge taillé en lanières
- 1 c. à soupe d'ail haché
- 8 tortillas
- 1 livre de poitrine de poulet désossée sans peau, coupée en lanières
- 250 g. de crevettes nordiques
- 1 c. à thé de poudre de piment
- 1 c. à thé de cumin
- 1/8 c. à thé de cayenne
- 1 sac de fromage râpé
- 1 c. Ă soupe de beurre
- 1/2 oignon coupé en lanières
Préparation
- Empiler les tortillas sur un plat allant au four micro-ondes
- Envelopper d'un essuie-tout légèrement humide, couvrir d'un film plastique (saran wrap)
- Mettre au micro-ondes à puissance élevée environ 20 secondes
- Garder couvert jusqu'au moment de servir
- Dans une grande poêle, faire chauffer 1 c. à soupe d'huile avec un peu de beurre à feu moyen-élevé
- Ajouter les poivrons
- Incorporer les languettes de poulet, saler, poivrer légèrement et ajouter l'oignon, le piment, le cumin et le poivre de Cayenne
- Ajouter les poireaux et l'ail
- Faire revenir quelques minutes
- Ajouter les crevettes lorsque les légumes et poulet sont cuits
- Étaler les tortillas, étendre le guacamole et la salsa
- Ajouter la garniture de légumes, le fromage et rouler les tortillas sur la garniture, piquer avec un cure-dent
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L'allergie est une réaction anormale et trop forte du système immunitaire de l'organisme, suite à un contact avec une substance étrangère à l'organisme.
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On distingue les minéraux : Calcium, Phosphore, Chlore, Sodium, Potassium, Magnésium, Souffre, et les oligoéléments (éléments en très faible quantité dans l’organisme) : Sélénium, Manganèse, Chrome, Fluor, Iode, Zinc, Molybdène, Fer, Cuivre, Aluminium, Nickel, Silicium, Cobalt…
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