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Préparation20 minutes | Cuisson40 minutes | Portions4 |
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Ingrédients nécessaires
- 28 oz de tomates, en dés
- 3 oignons, hachés grossièrement
- 2 gousses ail, émincées
- 2 carottes, en dés
- 1 branche de céleri, en dés
- 3 feuilles de laurier
- 1 c. à soupe de basilic séché
- Poivre et sel
- 1 c. Ă soupe de sucre
- 19 oz de pois chiches
- 454 g de tofu, en dés
- Huile d'olive
Préparation
- Mélanger tous les ingrédients sauf les pois chiches, le tofu en dés et l'huile d'olive dans un chaudron.
- Amener à ébullition.
- Laisser mijoter environ 30 minutes en brassant de temps Ă autre.
- Incorporer les pois chiches bien rinçés et égouttés ainsi que le tofu en dés.
- Laisser mijoter 10 minutes, pour réchauffer les pois chiches et le tofu.
- Au moment de servir, verser un filet d'huile d'olive dans chaque assiette.
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WikiBook
L'allergie est une réaction anormale et trop forte du système immunitaire de l'organisme, suite à un contact avec une substance étrangère à l'organisme.
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On distingue les minéraux : Calcium, Phosphore, Chlore, Sodium, Potassium, Magnésium, Souffre, et les oligoéléments (éléments en très faible quantité dans l’organisme) : Sélénium, Manganèse, Chrome, Fluor, Iode, Zinc, Molybdène, Fer, Cuivre, Aluminium, Nickel, Silicium, Cobalt…
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