Chez Maya
Recettes Santé
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Tarte aux poireaux |
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| Ingrédients nécessaires 6 poireaux 1 pâte à tarte 2 c. à soupe de beurre (30ml) sel et poivre 4 oeufs 3 c. à soupe de crème 35% (45ml crème fraîche) 1/2 tasse de lait (125ml) 3 oz de fromage cheddar (90g) 2 c. à thé de thy ... | |
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Préparation10 minutes
Cuisson350F (180C) 30 minutes
Portions8 portions
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Tartelettes aux asperges |
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| Ingrédients nécessaires 6 tartelettes du commerce précuites 1 paquet d'asperges cuites croquantes 1 1/2 tasse de sauce Béchamel 1 tasse de Gruyére râpé Sel et poivre au gôut Paprika au gôut Préparation Préchaffer le four à 400 de ... | |
Tofu et légumes en casserole |
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| Ingrédients nécessaires 1 c. à thé d'huile de sésame 2 c. à thé d'huile d’olive 1 gousse d'ail, haché finement 15 ml de gingembre frais, haché finement 1 échalote hachée finement 1 piment vert petits morceaux 1 brocoli, fleurons seul ... | |
Tomates farcies |
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| Ingrédients nécessaires 6 tomates moyennes 2 c. à soupe (30ml) de beurre 1 petit oignon râpé 1/2 tasse (125ml) de mie de pain fraîche 1 c. à thé (5ml) de sucre 1/4 c. à thé (1ml) d'origan 1/2 c. à thé (3ml) de sel 1/4 c. à thà ... | |
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Préparation15 minutes
Cuisson400F (200C) 30 minutes
Portions6 portions
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Végépâté de campagne |
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| Ingrédients nécessaires 1 c.à thé (5ml)d’huile d’olive 200 g de tofu émietté 3/4de tasse (190ml)de pois chiche hachés grossièrement 1/4 de tasse (65ml)de germe de blé 1/2 tasse (125ml)d’amandes grillées 1/4 de tasse (65ml)de gra ... | |
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Cuisson350 F 1 heure 15 minutes
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